Photos entrainement saison 2016/2017

Septembre au stade par une belle soirée! Au programme ce soir là:

  • Eveil musculaire,
  • échauffement au bord du canal (séries de sprints / footing récup)
  • session 30 secs de course / 30 secs exercices intensifs (arg!)
  • puis quelques 300 mètres
  • et enfin gainage et étirements!